Katram mums ir gadījies nervozēt vai izjust nepamatotas dusmas, kuras radušās no kāda pavisam nenozīmīga sīkuma. Tomēr, gadās arī tādas situācijas, kad cilvēks nespēj savaldīties un, visu laiku, ir kā bumba ar laika degli.

Šis čukstiņš jāuzrunā ūdens glāzei tā, lai elpa skartos klāt ūdenim un jāiedod izdzert cilvēkam, kuram ir nepieciešams nomierināties ( sev, protams, arī drīkst).

Ūdens – ūdentiņ, visu tu mazgā un tīru noskalo.

Visur, ūdens, tu nokļūsti un visur esi

Ezerā un upē, okeānā un avotā, spainī un glāzē.

Tad ej, ūdens, Jānī (vārds) un nomierini viņu.

Savaldi (vārds) no kliedziena un naida, rupja vārda un asarām liekām

No domām naidīgām, no vārdiem un apvainojumiem netaisnīgiem.

Lai viņš nemocītos, lai viņš nekliegtu.

Lai neraudātu, aizvainojumu neturētu un pats citiem pāri nedarītu.

Viņa naidu atdzesē, dusmas apvaldi.

No viņa trakojošajām domām, kas rosās pa galvu,

No straujās sirds skrejas.

Visu izteikto un nosaukto nomazgā, noskalo

Sev līdzi paņem, no (vārds) noņem.

Lai notiek tā!

Ūdeni jāizdzer. Rituāls jāatkārto nedēļu pēc kārtas. Smagākos gadījumos to var darīt vairākas reizes dienā.

Esiet laimīgi!

Autors: Aija Trofimova